Aujourd'hui, nous allons découvrir une activité très prisée en ces hautes latitudes, j'ai nommé le sauna. Qu'on appelle ici bastu. Si on veut le dire en anglais, il faut le dire avec le bon accent, sinon il faut s'y prendre à 5 reprises pour se faire comprendre (malgré mon super accent).
D'après de très respectables magasines ou sites web (comme doctissimo, marie-claire, jeune et jolie, 20 ans et cosmopolitan), des séances régulières de sauna sont très bonnes pour la santé, rend la peau douce, élimine les impuretés de la peau et nettoie en profondeur les pores de l'épiderme. On comprend ainsi pourquoi dans les pays où le sauna fait tradition, les jeunes filles en fleur sont sémillantes, ont la peau douce, etc. et en plus réussissent à sortir en mini jupe en plein hiver lors des soirées.

Tout d'abord, choisir un soir où il fait froid, avec de préférence de la neige, et se rendre dans le sauna le plus proche, en général sur le toit de l'immeuble, pour les chanceux qui habitent à Flogsta. Ça tombe bien en ce moment, mon thermomètre ne m'indique pas souvent de températures supérieures à -10°C, et des effrayants -25 pour les températures ressenties (concept obscur, il est vrai). Régler d'abord la machine (traditionnellement, c'est fait avec du vrai feu et du vrai bois, mais on peut pas tout avoir...) à une température raisonnable, et laisser la chaleur arriver.

p>On vérifie que ça chauffe bien, et on ajoute de l'eau sur les pierres afin que la vapeur d'eau réchauffe la pièce encore plus vite.

S'asseoir (tout nu, on est pas pudique en Scandinavie) sur les bancs en bois. Comme on est pas des petits joueurs, on va directement tout en haut, là où il fait le plus chaud.
Prendre cher (en vrai, seuls prennent cher les vrais débutants et les Français du sud, c'est un peu des petits joueurs. Si il me lisent d'ailleurs, coucou!).

Après 15 minutes à l'intérieur, courir rapidement à l'extérieur. Traditionnellement, il y'a un lac gelé à l'extérieur des saunas, dans lequel on fait un trou où l'on plonge directement. Malheuresement, pour des raisons logistiques, nous n'avons pu nous procurer de lac gelé sur la terrasse de l'immeuble. Se jeter à la place dans la neige bien fraîche.

Rester ensuite 15 secondes sur le dos.

Puis 15 secondes sur le ventre.

Puis retourner dans le sauna pour quinze autres minutes (sans oublier de rajouter de l'eau de temps en temps), et revenir dans la neige.

Le sauna est une activité sociale dans ces pays nordiques. C'est pourquoi on y va à plusieurs. Ici, vous reconnaissez Älgen, qui est déjà apparu dans ces colonnes. Aucune demoiselle n'était disponible ce soir là.

Pendant ce temps là, le photographe stagiaire prend cher dans la neige.


Article d'origine : http://www.shiyan.fr/blog/index.php/post/2007/02/22/Sauna-mode-demploi